La culpabilité est une émotion, un ressenti désagréable. C’est avoir fait ou pas, quelque chose que l’on regrette. Le pardon en est la solution. Mais comment se pardonner ? Comment accepter nos propres erreurs ?La culpabilité peut devenir source de souffrance si on ne...

Lâcher prise c’est accepter, renoncer et relativiser. C’est une forme de libération. Mais comment y parvenir ? Pourquoi parfois il est essentiel de lâcher prise ?Certaines choses sont hors de notre portée, nous ne pouvons rien y changer et dans ces cas-là, on...

L’amour est un sentiment intense. S’aimer c’est accepter qui nous sommes sans conditions. Mais pourquoi et comment apprendre à s’aimer ?  L’amour est partout autour de nous mais comment répandre de l’amour lorsque l’on ne sait pas s’aimer soi-même ? S’aimer c’est...

La peur du regard des autres est assez répandue et pourtant cette phobie peut ếtre très envahissante; source de stress et de crise d’angoisse, elle est parfois dévastatrice. Le regard des autres nous emprisonne et nous condamne à jouer un rôle qui n’est pas le nôtre. ...